Mentale Gesundheit und Bewegung

Was können Sie tun, um mentale Stärke zu bekommen, damit Sie selbstbestimmt und friedvoll durchs Leben gehen? Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Gefühle, ein gutes Körperempfinden, an eigene Grenzen gehen, aber diese nicht überschreiten. Resilienz entwickeln, um die täglichen Anforderungen zu meistern und Freude und Bewegung ins Leben holen. Wir machen gemeinsam kleine Übungen im Sitzen oder Stehen und setzen Impulse, dies regelmäßig in unseren Alltag zu integrieren.

Anmeldung und Info: Tel.: 04503 8988308
Carola-Maria Tappert E-Mail: camata@t-online.de