Pilates (2) Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Dieses passiert auf sanfte Weise in der tiefen, gelenknahen Muskulatur. Die Übungen werden sehr bewusst und konzentriert ausgeführt und lassen Alltagsbewegungen geschmeidiger werden, die Haltung wird aufrechter.
Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters, ob geübt oder ungeübt, um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden oder Muskelverspannungen vorzubeugen oder ausgleichen zu wollen.

Je nach Platzangebot ist ein Einstieg jederzeit möglich, hierfür bitte die Trainerin direkt kontaktieren.

Anmeldung und Info: Tel.: 0160 90510492
Stephanie El-Lawn E-Mail: stephanie.ellawn@gmail.com